목, 손목 또는 발목 중에서 참을 착용할 장소를 선택하십시오. 

손목에: 코드를 손목에 세 번 감습니다.

발목에:  wrap 발목 주위에 두 번

목에: 한 번 감습니다.

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위시  코드를 3번 묶은 상태에서 3번 연속 매듭을 짓는다고 생각해보세요. 

매듭이 단단하고 안전한지 확인하십시오.

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여분의 코드를 잘라냅니다. 

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